玉米糁的秘密

来源:http://www.hbkrcx.com/news/5.html    发布时间:2018-06-15

现在人们注重养生,玉米糁就是不错的养生食品。玉米糁含有丰富的营养素,经研究发觉玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。

如何选择玉米糁:玉米糁没有等级之分,只有粗细之别。

玉米糁的制作技巧:吃的时候烧开了水,一手拿勺子,一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内,撒完后继续搅匀,然后再烧开两三次,熟后的或稀或稠的糊状就叫糁子白粥

玉米糁的食用禁忌:玉米忌和田螺同食,不然会中毒;不宜与牡蛎同食,不然会阻碍锌的汲取。

玉米糁

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