玉米糁搭配南瓜煮粥更好喝

来源:http://www.hbkrcx.com/news/7.html    发布时间:2018-06-21


玉米糁含有丰富的营养素,是一种很好的食材。用玉米糁来煮粥和南瓜搭配更好喝。下面玉米糁厂家教你煮粥啦!

材料:小南瓜、玉米糁、大米、淀粉、冰糖、水

做法: 1、小南瓜切开,去除南瓜籽后清洗干净,并去皮,切块,不宜太小; 2、南瓜块上笼蒸15分钟左右,一捏就碎的程度;

3、大米洗净,倒入锅中,加入适量水,开火煮;

4、清洗玉米糁待用,等锅中水将开未开之际下入玉米糁;

5、南瓜蒸透后,把它弄碎成泥(比较烫,小心);

6、待锅中玉米糁煮开之后放入南瓜泥,并搅拌开;

7、煮开后,调小火,搅拌,煮至粥熟,放入少许冰糖,调味即可。

玉米糁南瓜粥好喝又营养,每天来一碗健康好身体。

玉米糁



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